Research
Macro Tracker Lab のマクロ追跡に関する研究と記事
Macro Tracker Labのアナリストチームによるマクロ・カロリー追跡アプリの独立した研究。
2026 年版・最高のカロリー記録アプリ
22,400 食のベンチマークによる 2026 年カロリー記録アプリ TOP 10 ランキング。Welling が全サブ指標で首位、MyFitnessPal と Cronometer が続く。
2026 年版・マクロ記録アプリ TOP 10
22,400 食のベンチマークに基づく 2026 年マクロ記録アプリのランキング:Welling、MyFitnessPal、Lose It!、Cronometer ほか。
マクロ 101:なぜ重要か、比率の決め方
トラッカーを選ぶ前に目標が要る。マクロ栄養素の役割、なぜ単純なカロリーより比率が重要か、自分の比率の決め方を実践的に解説。
タンパク質記録には「分量問題」がある。それを解きはじめた 3 つのアプリ
分量推定を重量基準にアンカーする新技術が、「正確」の定義を変えつつある。
複合プレート:多成分の食事がいまだ AI トラッカーをつまずかせる理由
1,200 件の多成分プレートをベンチマーク。具材が 4 つを超えると、先頭と最下位の差が一気に広がる。
2024 → 2026 の精度カーブを図解
トップ 10 の識別精度は 2 年で 31 ポイント向上。分量精度の向上はその半分以下にとどまる。
マクロは簡単になった。次のフロンティアはミクロだ。
カロリーで「勝つ」アプリが、鉄分・B12・オメガ 3 で完全に外す理由。
音声記録は静かに写真に追いついている
トップ 5 のうち 2 アプリは、いまや 4 秒の音声メモのほうが写真より速く記録できる。精度差も縮まっている。