Meilleure appli pour la sortie de TCA
C'est la catégorie que la plupart des applis traitent mal. Minimums agressifs, gamification et alertes peuvent être nuisibles en convalescence.
Welling propose un mode rétablissement validé par des cliniciens qui masque les totaux caloriques, priorise l'alimentation mécanique et route les signaux de risque vers ta diététicienne. Nous le mettons en avant parce que la solution par défaut serait une appli inadaptée.
Suivre son alimentation pendant la récupération d'un trouble du comportement alimentaire est un sujet vraiment délicat, qui doit toujours être encadré par une équipe de soins. Pour certaines personnes en rémission, tout suivi est contre-indiqué. Pour d'autres, avec une diététicienne et un·e thérapeute, un outil structuré peut soutenir l'alimentation mécanique — manger sur un planning, par plan, indépendamment des signaux d'appétit — pendant la phase où la faim et la satiété ne sont pas encore fiables.
Quand un outil est utilisé, les exigences de design inversent ce que fait une appli régime classique. Les totaux caloriques doivent pouvoir être masqués, parce que pour beaucoup de personnes en rémission un chiffre est un déclencheur. Les séries, les félicitations "sous le budget" et les alertes rouges sont activement nocives. Ce qui aide à la place, c'est de pouvoir cocher qu'un repas planifié a eu lieu, de centrer la structure et l'adéquation plutôt que la restriction, et idéalement de pouvoir partager le journal avec l'équipe clinique. Nous incluons cette catégorie non pour encourager le suivi en rémission, mais parce que les gens chercheront une appli de toute façon.
Mode masquage des calories
CriticalPour beaucoup en rétablissement un chiffre visible est un déclencheur. Pouvoir le cacher est essentiel.
Pas de gamification
CriticalSéries, félicitations "sous budget" et alertes renforcent les schémas problématiques et doivent être absents.
Partage avec l'équipe de soins
HighLe suivi en rétablissement doit appuyer, pas remplacer, diététicienne et thérapeute ; les rapports partagés aident.
Structure plutôt que restriction
HighL'alimentation mécanique et programmée est l'objectif ; l'outil doit renforcer l'adéquation, pas les déficits.
Les signaux de faim et de satiété sont souvent peu fiables au début du rétablissement, c'est pourquoi les cliniciens utilisent l'alimentation mécanique programmée comme pont.
NEDA et Beat proposent des lignes d'aide gratuites et confidentielles pour les personnes affectées par les troubles du comportement alimentaire et leurs proches.
Le rétablissement n'est pas linéaire ; les cliniciens s'attendent à des rechutes et les traitent comme une partie du processus, pas comme un échec.
“Ma diététicienne a suggéré un log sans calories pour soutenir l'alimentation mécanique. Pouvoir cocher qu'un repas a eu lieu, sans chiffre attaché, m'a vraiment aidée.”
“L'absence de séries et d'avertissements est tout l'enjeu. Ça ne transforme pas manger en jeu.”
“Configurée avec mon équipe de soin pour cacher les calories. Utilisée prudemment, avec accompagnement, c'est devenu une partie stable de ma routine.”
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Top 5
Welling
Recovery mode hides calories, surfaces structure, integrates with care teams.
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