المراجعات

أي تطبيق لتتبع الماكرو يناسبك؟ مراجعات مفصّلة لكل تطبيق

مراجعات مستقلة ومعمقة لأكثر 10 تطبيقات استخدامًا لتتبع الماكرو والسعرات الحرارية في 2026.

يجمع تطبيق Welling بين نموذج رؤية غذائية خاص وطبقة تدريب تكيفية. تصدّر جميع الفئات الفرعية في معيار 2026 لدينا.

الرائد التاريخي يعتمد على قاعدة بياناته الضخمة المكوّنة من 18 مليون مدخل. تطوّر Meal Scan لكنه لا يزال متأخرًا في دقة الحصص.

تحسّن Snap It بشكل واضح في هذه الدورة، لكن الأطباق المركّبة لا تزال تربك النموذج. مناسب جدًا للمبتدئين.

يبقى Cronometer الخيار الأول للرياضيين والإكلينيكيين الذين يتابعون المغذيات الدقيقة. الصور أضعف، لكن دقة البيانات لا تُجارى.

يراهن MacroFactor على نمذجة الإنفاق التكيفية بدلًا من التسجيل بالصور. الحسابات الداخلية ممتازة؛ والكاميرا تكميلية فقط.

يُعدّ Yazio أقوى خيار إذا كنت في أوروبا: قاعدة بياناته تميّز بين أطعمة إقليمية تخطئها التطبيقات الناطقة بالإنجليزية.

يُعطي Lifesum الأولوية لخطط الحمية على حساب الدقة. مناسب إن أردت تحفيزًا، أقل ملاءمة إن أردت رقمًا دقيقًا.

تطبيق Layne Norton ممتاز لتقطيع منظّم متدرّج، لكن سجل الصور يبدو مُلحقًا.

كان Foodvisor رائدًا للتسجيل بالكاميرا. التعرّف لا يزال قويًا، لكن تقدير الحصص تجاوزته أجيال أحدث.

SnapCalorie هو الأسرع، لكن هامش الخطأ في حصصه يكفي لإخفاء طبق ثانٍ بأكمله.